چرا پوست در زمستان خشکتر میشود؟
در فصل سرما:
- رطوبت هوا کاهش پیدا میکند
- آب داغ، چربی طبیعی پوست را میشوید
- باد سرد، سد دفاعی پوست (Skin Barrier) را تخریب میکند
پوست خشک ذاتاً سبوم (چربی طبیعی) کمتری تولید میکند، پس در زمستان سریعتر آسیب میبیند.
روتین صبح پوست خشک در زمستان
1. شوینده ملایم و آبرسان
اولین قانون زمستان: صورت را نجنگید، نوازش کنید.
از شویندههای کرمی یا شیری استفاده کنید که فاقد الکل و سولفات باشند.
ویژگیهای شوینده مناسب:
- pH نزدیک به پوست (۵.۵)
- حاوی گلیسیرین، سرامید یا هیالورونیک اسید
- بدون کف زیاد
شستن بیش از ۲ بار در روز ممنوع ❌
2. تونر آبرسان (نه قابض)
تونر زمستانی باید:
- بدون الکل
- حاوی آلوئهورا، پانتنول یا هیالورونیک اسید
باشد.
تونر کمک میکند رطوبت اولیه به پوست برگردد و آماده جذب کرم شود.
3. سرم آبرسان عمیق
در زمستان سرم «لوکس» نیست، ضرورت است.
بهترین ترکیبات:
- Hyaluronic Acid
- Niacinamide (حداکثر ۵٪)
- Panthenol (ویتامین B5)
سرم را روی پوست کمی نمدار بزنید؛ علم میگوید این کار جذب را چند برابر میکند.
4. کرم مرطوبکننده غنی
کرم مناسب پوست خشک در زمستان باید سنگینتر از تابستان باشد.
ترکیبات طلایی:
- Ceramides
- Shea Butter
- Squalane
- Cholesterol
این ترکیبات سد دفاعی پوست را بازسازی میکنند.
5. ضدآفتاب (حتی در زمستان!)
اشعه UVA در زمستان هم فعال است و باعث:
- خشکی بیشتر
- چینوچروک
- لک
میشود.
ضدآفتاب مناسب:
- SPF 30 یا بیشتر
- فرمول مرطوبکننده
- ترجیحاً کرمی
روتین شب پوست خشک در زمستان
1. پاکسازی ملایم
اگر آرایش یا ضدآفتاب دارید:
- میسلار واتر یا بالم پاککننده
- سپس شوینده ملایم
بدون کشیدن پد، بدون وسواس.
2. سرم ترمیمکننده
شب، زمان تعمیر پوست است.
ترکیبات ایدهآل شب:
- Hyaluronic Acid
- Niacinamide
- Peptides
رتینول؟
اگر پوست خیلی خشک است، حداکثر ۱–۲ بار در هفته و حتماً همراه مرطوبکننده قوی.
3. کرم شب یا بالم مغذی
شبها از کرمهای:
- ضخیمتر
- مغذیتر
- بدون عطر
استفاده کنید.
حتی میتوانید ۲–۳ شب در هفته از Sleeping Mask استفاده کنید.
مراقبتهای هفتگی پوست خشک در زمستان
لایهبرداری ملایم (حداکثر هفتهای ۱ بار)
- فقط لایهبردارهای ملایم (PHA یا لاکتیک اسید)
- اسکراب فیزیکی ❌ ممنوع
ماسک آبرسان
ماسکهایی با:
- هیالورونیک اسید
- عسل
- سرامید
به کاهش کشیدگی پوست کمک میکنند.
اشتباهات رایج پوست خشک در زمستان
- شستن صورت با آب داغ
- حذف ضدآفتاب
- استفاده از محصولات الکلی
- لایهبرداری زیاد
- ننوشیدن آب کافی
پوست از درون هم تشنه میشود.