پاییز فصلی است که با کاهش رطوبت هوا و افزایش باد و سرما، پوست چرب نیز ممکن است دچار کم‌آبی و حساسیت شود. بنابراین روتینی مناسب است که چربی اضافی را کنترل کند، در عین حال پوست را مرطوب نگه دارد و از التهاب و جوش پیشگیری کند.
1. پاکسازی (Cleansing)
صبح و شب:
- از یک فوم یا ژل شوینده سبک با کنترل چربی استفاده کنید.
- شوینده باید غیر تحریک‌کننده و فاقد الکل قوی باشد تا پوست خشک نشود.
- مثال ترکیبات مناسب: سالیسیلیک اسید، عصاره چای سبز، هیالورونیک اسید برای رطوبت.
نکته: پاکسازی بیش از حد باعث تحریک غدد چربی و تولید چربی بیشتر می‌شود، پس روزانه ۲ بار کافی است.
2. تونر (Toner)
- تونر سبک بدون الکل با خاصیت کنترل چربی و مات‌کنندگی مناسب است.
- تونرهای حاوی نیاسینامید یا عصاره گیاهان ضد التهاب برای کاهش جوش و التهاب مفید هستند.
3. سرم (Serum)
- برای پاییز، استفاده از سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید یا ویتامین C مناسب است.
- هیالورونیک اسید رطوبت پوست را حفظ می‌کند بدون سنگین شدن و چرب شدن پوست.
- ویتامین C کمک به روشن شدن پوست و مقابله با آسیب‌های محیطی می‌کند.
4. مرطوب‌کننده (Moisturizer)
- بهترین گزینه ژل یا لوشن سبک، غیر کومدوژنیک است.
- اگر پوست خیلی چرب است، می‌توان از کرم سبک مات کننده استفاده کرد.
- ترکیبات مفید: گلیسیرین، هیالورونیک اسید، عصاره آلوئه‌ورا.
5. ضد آفتاب (Sunscreen)
- حتی در پاییز، اشعه UV و نور آبی صفحه‌نمایش پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- ضد آفتاب سبک، بدون چربی و فاقد پارابن انتخاب کنید.
- SPF حداقل 30 برای پوست چرب مناسب است.
6. لایه‌برداری (Exfoliation)
- ۱ تا ۲ بار در هفته کافی است.
- استفاده از لایه‌بردار شیمیایی سبک مانند AHA یا BHA مناسب پوست چرب است.
- لایه‌برداری باعث کاهش جوش‌های سرسیاه و تنظیم چربی پوست می‌شود.
7. ماسک (Mask)
- هفته‌ای ۱ بار می‌توانید از ماسک خاک رس یا زغال برای کنترل چربی استفاده کنید.
- ماسک‌های مرطوب‌کننده و آرام‌بخش هم می‌توانند جلوی خشکی ناشی از پاییز را بگیرند.
نکات تکمیلی:
- آب کافی بنوشید و تغذیه متعادل داشته باشید.
- از تماس زیاد دست با صورت و لمس جوش‌ها خودداری کنید.
- هنگام استفاده از آرایش، از محصولات غیر کومدوژنیک و سبک استفاده کنید.
- شب‌ها می‌توان از مرطوب‌کننده کمی سنگین‌تر یا سرم‌های تغذیه‌ای برای بازسازی پوست استفاده کرد.